Yoga
Yoga
Gesundheit, Ausstrahlung, Zufriedenheit
Kundalini Yoga
Wir leben in einer Zeit, die viel von uns fordert. Dabei bleibt das Wichtigste oft auf der Strecke: Unsere Gesundheit, unsere Zufriedenheit, unsere Beziehung zu uns selbst. Die Folge davon: Erschöpfung, Burn Out, Depression, chronische Krankheiten.
Kundalini Yoga bringt uns wieder in unsere Gesundheit und Lebenskraft. In der Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und einer ausgleichenden Entspannung hat es einen reinigenden und energetisierenden Effekt. Es wirkt auf die unterschiedlichen Energiesysteme des Körpers wie Nervensystem, Drüsensystem, Lymphsystem, Stoffwechsel - und bringt diese in Balance.
Kundalini Yoga hilft uns, unseren Körper und unsere Seele wieder so auszurichten, dass wir in ein erfülltes, gesundes Leben zurückfinden. Vor allem zu uns selbst.
Kundalini Yoga kennt weder Altersbegrenzung, noch die Unterscheidung zwischen AnfängerInnen und Fortgeschrittenen.Sie sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Handtuch, ggf. rutschfeste Socken, evtl. Kissen
Ihr Investment in Ihre Gesundheit:
12 € pro Abend, Fünferkarte für 50 €
Resilienz
Resilienz ist die 'Trotzdem-Kraft der Seele'. Jene Kraft, die uns trotz Stress, hoher Belastungen, Problemen und Herausforderungen gesund und stark bleiben läßt, oder in Krisen- und Umbruchzeiten schneller wieder zu Kraft und Wohlbefinden führt.
Erfahren Sie mehr zu den einzelnen Resilienzfaktoren, mit denen Sie Ihre innere Stärke fördern können. Entwickeln Sie ein erstes Gefühl für Ihre Stärken und für die Themen, die für Sie interessant sein können. Lernen Sie mich näher kennen, meine Arbeitsweise und auf welchen persönlichen Erfahrungen und welchem fachlichen Wissen meine Arbeit mit Yoga und Resilienz beruht.
Wenn Sie an diesem Informationsabend teilnehmen möchten melden Sie sich bitte per eMail unter Leben mit Yoga oder telefonisch unter 02171-7056613 (Heike Razaq) an.
Weitere Informationen finden Sie unter Leben mit Yoga.
Sich selbst zu überraschen ist, was das Leben lebenswert macht. Oscar Wilde