Ein Schwerpunkt meines Behandlungskonzepts ist dabei die nachhaltige Änderung Ihres Verhaltens- und Lebensstils. Dadurch können Sie Ihre Gesundheit und Schaffenskraft verbessern und sich Energie und Wohlbefinden erhalten.

Unser Programm dazu schließt sieben Elemente ein, hier in Stichworten:

• Wahrnehmung
• Reflexion
• Ernährung
• Bewegung
• Umsetzung
• Bilanzierung
• Betreuung

Wahrnehmung
Eine Lebenssituation, in der man sich länger erschöpft oder überfordert fühlt, sollte man ernst nehmen und zu ändern versuchen. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst helfen können zu einer besseren Lebensqualität zu finden und ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen.

Reflexion
Um Ihre bisherige Lebensweise und deren Auswirkungen besser zu verstehen, führen wir mit Ihnen zum Einstieg in das Programm Einzelgespräche, denen weiterführende Seminare folgen. Sie werden dadurch befähigt, kritische Konstellationen und Verhaltensweisen in Ihrer bisherigen Lebensführung zu erkennen und entscheiden selbst, was Sie wie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten ändern wollen.

Ernährung
Gesunde Ernährung können Sie lernen wie andere Fähigkeiten, die Sie täglich völlig selbstverständlich nutzen, wie zum Beispiel gehen oder sprechen. Wie diese längst automatisierten Abläufe wird sich auch Ihr Ernährungsverhalten nach einiger Zeit stabilisieren und dann einen wesentlichen Einfluß auf Ihr Wohlbefinden haben. Wir fördern Ihren Lernprozeß mit praktischen Hinweisen und Hilfen.

Bewegung
Der menschliche Organismus ist auf ausreichende Bewegung angewiesen. Vernachlässigt man diese, wirkt sich das auf vielfältige Weise gesundheitsschädigend aus. Dazu gibt man auch ein hochwirksames Mittel aus der Hand, Alterungsprozesse deutlich zu verzögern und abzumildern. Wir helfen Ihnen, für Sie so gut geeignete gesundheitsfördernde Bewegungsformen zu finden, daß Sie diese auf Jahre hinaus gern beibehalten. Unsere Zusammenarbeit mit Sporttherapeuten, sowie Yoga- und Pilates-Trainerinnen ermöglicht uns, Ihnen ein reichhaltiges Spektrum an sinnvollen Alternativen anzubieten und das für Sie Geeignete zu finden.

Umsetzung
Bei den aufeinanderfolgenden Schritten zum Erreichen Ihrer selbst gewählten Ziele begleiten wir Sie mit Rat und Tat. Sie erleben den Erfolg der sich nach und nach entwickelnden Veränderungen in Ihrem Leben als Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Währenddessen erhalten Sie von uns weitere Hinweise, wie Sie selbst diese Entwicklung kreativ gestalten können.

Bilanzierung
In regelmäßigen Gesprächen ziehen wir gemeinsam mit Ihnen eine Bilanz Ihrer bisher erreichten Fortschritte. Dabei prüfen wir auch die bisherige Vorgehensweise, die wir gegebenenfalls im Dialog mit Ihnen modifizieren, um das Erreichen Ihrer Ziele zu gewährleisten.

Betreuung
Veränderte Lebensumstände, nicht absehbare Entwicklungen im persönlichen Umfeld und nicht zuletzt der natürliche Alterungsprozeß können die erreichten Erfolge in Ihrer Lebensführung beeinträchtigen. Um dem zu begegnen und Ihr Wohlbefinden auch in Zukunft zu sichern, bieten wir Ihnen eine ganzheitliche Langzeitbetreuung an, in die auch Vorsorgemaßnahmen einbezogen sind.

Falls Sie an diesem Programm teilnehmen wollen, aber nicht Patient unserer Hausarztpraxis sind, können wir -nur mit Ihrem Einverständnis- Kontakt zu Ihrem Hausarzt aufnehmen, um die Kontinuität der ergriffenen Maßnahmen zu erreichen.